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跑步膝盖内侧的原因和治疗方法(请问这是什么问题?)(1)

稍微跑步就膝盖内侧酸痛,请问这是什么问题?

这种情况我也有过,一开始跑步有三天吧小腿内侧疼痛,再后来走路都困难。在小诊所看过,贴过膏药、在痛处打过针,大约在床上休息了有一个星期多吧就不在痛了,后来一直坚持跑步就在没有这种情况了。

跑步三个月,膝盖内侧关节位痛什么情况?

考虑几种可能:

①内侧副韧带损伤:可躺在床上,屈伸关节看是否有疼痛加重,如果有,韧带受损可能较大。

②半月板损伤:可以下蹲、上下楼梯时看是否疼痛加重或伴有关节摩擦音。

以上是自己可以简单判断的方式,仅供参考。

如果症状较重,建议去医院进一步影像学检查

首先感谢您的邀请。

膝关节是一个持续损伤的关节,因此,我们一定要注意保护。你的这种情况,考虑内侧副韧带、内侧半月板的损伤,当然也不排除跑步姿势不良,造成的结构改变,从而引起上述情况。可以完善一下膝关节磁共振检查。

另外,我建议,你可以加强膝关节相关肌肉的锻炼,以增加膝关节的保护力度,比如加强股四头肌的锻炼等等。必要时可以介入一些中医的治疗。

最后,再次提醒,锻炼一定要适度,特别是膝关节。希望对你有帮助。

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