健康养生港

去宫寒热敷贴有效果吗

朋友你好,根据你的描述,宫寒就是子宫寒冷,一般来说是由外界寒邪入侵,贪凉涉水,爱吃寒凉的食物。过分节食减肥,“寒”侵入人体,停滞在人体的经脉、脏腑中,包括胞宫,令包括胞宫功能受损而形成。那么,宫寒热敷有效果吗?

子宫受寒,最直接的解决办法就是热敷、保暖腹部,从而可以促进血液循环,提高子宫的温度,防止着凉,经常用热毛巾,热水袋等来敷敷肚子,常用热水泡泡脚,可以有效缓解宫寒而引起的小腹发凉,痛经等等不适,坚持每天敷是种不错的习惯。

但是,热敷肚子这种方法也只能暂时性的改善宫寒,并不能从根本上治疗宫寒,想要彻底治好宫寒还要注意平时的健康的生活习惯,通过饮食,运动,作息,心情这几个方面来达到效果宫寒的目的。

饮食:多吃温性的食物,如红枣,核桃,羊肉,桂圆,山药,红豆,生姜,当归等;少吃低温食物,如冷饮,冰淇淋等,以及寒气食物,如西瓜,苦瓜,绿豆,田螺等,避免过多接触寒凉,不要冒雨涉水、坐卧湿地等。

运动:合理的保持运动,可以坚持散步,瑜伽等,总之运动不能过于激烈,也不能过量,根据自己的体质来进行,才能帮助改善宫寒。

作息:熬夜会伤气耗血,令子宫得不到血液与营养的供应,同时,还会降低人体的免疫力,令宫寒更加严重。

心情:长时间情绪不佳,会降低人体的免疫力,当受到外界的不良刺激后,就容易诱发疾病。 *

实话实说,宫寒贴效果还是有的,只是效果不是那么显著而已。建议你在使用宫寒贴的同时,还可以服用中成药“艾附暖宫丸”加以调治,其效果就特别明显了。

发表评论