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捶胸对身体有没有好处?

你好!人在悲痛的时候,都是哭天喊地,用手敲着胸口,用力跺着双脚。一看到捶胸顿足这几个字,大家马上会知道那个痛苦劲是什么样子——真是相当悲痛了。
可是,这种表示悲痛的样子,却是古人创造出来的一种养生方法。原来我们都说“人老先老腿”,现在新的医学已经证明,人老是先“老”胸腺的。所以对于胸腺也要精心养护。
胸的中心,叫膻中穴,也叫气海。捶打它可以驱散邪气、闷气,抑郁之气,还能排泄毒气。可两手交叉,握空心拳,不要太实,稍微留一点空,然后捶打这个穴位,叫做振膻中。每天没事就振膻中,振几十次,把郁气都振出来,你的心情就会改善。
脚心,也就是涌泉穴。准确地说,涌泉穴在脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。劳宫穴与涌泉穴这两个穴位要互相交叉按摩。可以达到心肾相交、水火相济的效果,顿足对涌泉穴的打开是有好处的。
所以经常“捶胸顿足”,可以延年益寿
希望对你有所帮助,祝你健康

胸的中心,叫膻中穴,也叫气海。捶打它可以驱散邪气、闷气,抑郁之气,还能排泄毒气。可两手交叉,握空心拳,不要太实,稍微留一点空,然后捶打这个穴位,叫做振膻中。每天没事就振膻中,振几十次,把郁气都振出来,你的心情就会改善。

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