一天当中吃白萝卜最佳时间

  白萝卜在1天中的晚上食用最佳,并且在冬天吃更好,中医提倡冬吃萝卜夏吃姜。

  晚餐时吃萝卜可以促进人体的消化,入睡后不致因饮食停滞引起胃胀等不适,因此建议晚上吃萝卜比较好。另外,萝卜具有感光性,夏天吃多了萝卜容易长斑,因此秋冬季吃萝卜比较好。白萝卜具有下气、促消化、清热解毒的功效,便秘的患者可以多吃白萝卜。但是萝卜性寒,吃得过多容易引起脾胃虚寒而出现腹痛、腹泻等症状,不宜过多食用。

  虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但同时食用会使营养价值降低,因此不宜同时食用胡萝卜和白萝卜。另外,萝卜不能与橘子等酸性水果一起服用,否则容易诱发甲状腺肿大。

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