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头发掉的厉害怎么办 改善掉发多应怎怎么做

头发掉的厉害原因有很多,若是因为压力过大,睡眠不足,饮食营养摄入不够等因素的话,改善掉发就要从养成良好的生活习惯做起,不熬夜,保持充足的睡眠,饮食方面应补充足够的微量元素;如果是因为免疫力降低,雄性激素分泌过高等因素引起的掉发,应去做一个激素检测,看雄性激素是否过高,过高则可以考虑雄性源性激素治疗。

头发掉的厉害怎么办

首先我们要明白,每个人每天都会发生生理性的掉发,生理性头发脱落的数量每天小于75~100根都是正常的,如果是病理性掉发,则需要考虑病原性治疗。头发掉的厉害可以考虑以下措施来进行改善:

1、药物治疗

正常人每天脱发70-100根,如果超过这个数量,那么极大的可能是病理性脱发。较常见的是为脂溢性脱发,在治疗上可以口服复方甘草酸苷片和胱氨酸片,同时还可以口服维生素B6。也有外用药物,应用二硫化硒洗剂洗头发,或复方煤焦油洗剂洗头发,能够改善脱发的情况。

2、规律作息

由于长期熬夜、心里压力大导致的掉发情况,那么就得从日常的良好生活习惯培养做起。每天早睡,不要熬夜,保持足够的睡眠时间。另外,平时也应注意情志的调理,释放压力,可以培养一些个人的兴趣爱好;也可以通过运动来释放压力。

3、补充营养

掉头发厉害也有可能是人体内缺乏微量元素,微量元素中的碘和铜对于秀发的健康很重要,缺少铜的话头发的颜 {MOD}会变淡变黄。建议平时应注意平衡膳食的营养,不要挑食,各种颜 {MOD}的蔬菜都可以摄入,尤其应多吃绿 {MOD}蔬菜,绿 {MOD}蔬菜中含有丰富的无机盐,可以为人体补充利于头发生长的酸性物质,有助于缓解掉发情况。

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