白领怎样睡得少却睡得好（白领是怎样的）

调研数据显示，超7成用户存在不同程度、不同表现形式的睡眠问题。 有51.4%是90后用户，超过68%的90后表示自己“作息不规律”“睡眠时间不足”。

在媒体工作的潘小姐，今年27岁，一周里平均每天睡觉的时间是凌晨2时。她说，一般工作日21时后会定定心心坐在电脑前，进行创意性工作，比如写稿、剪视频等等，午夜之后会和朋友们微信聊天，有时半夜还叫个外卖到家里；没有工作的休息日，她也会刷刷手机、看看片子，“熬夜习惯了，我身边的同龄朋友大多都这样。”

工作压力，是睡眠问题低龄化的最主要原因。有71.5%的调研用户表示，加班熬夜或者因工作引发的焦虑、紧张情绪，都会使他们难以入睡。这一结论也在地域消费数据中得到验证。京东大数据显示，北上广的睡眠消费成交额最高，华南地区在高市场基数的情况下仍在高速增长。

怎样改善睡眠？不少人的答案是：买助眠产品。京东数据显示，2019年，实木床、榻榻米、真皮床是最受消费者欢迎的床类商品。乳胶床垫、椰棕床垫超过传统的弹簧床垫，成为销量最高的床垫类商品。 盒子床垫和抑菌床垫成为今年的“新秀”，成交额增长超10倍，深受大学生、都市白领和育儿家庭用户的喜爱；乳胶枕也销量不错，决明子、荞麦、竹炭、薰衣草也是销量靠前的枕头原材料。

现代人还越来越愿意依靠科技产品。除了睡眠监测手环，各类睡眠仪、减压重力被、微控温羽绒被、蓝牙冥想眼罩、智能睡眠眼镜等成为2019年的“黑马”产品。从职业上看，商务人士、自由职业者对助眠科技产品的接纳度较高；企业管理层、国企事业单位的工作者则对卧具床品的期待值更高。

近3年，线上助眠类商品的品牌数量，年均增长差过32%，商家数量则年均增长超过65%。80后、90后对褪黑素等助眠品的接受度更高，中老年用户则倾向于购买补气养血类药品。

线上问诊也成便民新趋势。疫情期间，京东健康在线问诊平台上，咨询失眠、改善睡眠相关问题的订单量累计数量同比去年同期增长了10倍多。

栏目主编：张奕 文字编辑：栾吟之

来源：栾吟之