睡觉姿势不对,影响男人生殖系统和精子质量,这些你知道么?

  人的一生,大部分时间都是在床上睡觉渡过的,这里的睡觉不包括:姑娘,今晚睡觉吧,这其中运动的时间,假如再算上可能一辈子有三分之二的时间都是在睡觉,假如睡觉姿势不对,可能会影响男人生殖系统和精子的质量。

  俯卧

  不管是男人还是女人,其实趴着睡都不好,男人趴着睡的时候,会压到你的小弟弟和蛋蛋,这样会造成频繁的遗精,这样会导致疲乏无力、头晕等,还会让蛋蛋温度升高,散热不好的话会影响精子质量,女人趴着睡会压到咪咪。

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  左右侧卧

  男人右侧卧容易扭到蛋蛋,其实这样的原因是蛋蛋里面输送血液和精液的“管道”扭转打结,睡觉的时候蛋蛋和丁丁被挤压在两腿间,承受的压力比站立时大,再加上睡着后人双腿扭来扭去,血液不能输送容易坏死,当然要做到这么销魂诱人的睡姿也是有一定难度的,各位不用太过于担心。

  砖家萨米·马戈建议男人最好采用僵尸式仰卧,两腿自然的分开,给阴囊和阴茎充分的活动空间,(若男性仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧)。

  所以,科学的讲睡觉不穿内裤仰卧是最好的,这样不仅对蛋蛋好,假如做春梦了,也方便随时撸一撸!

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  高科技补肾睡眠法

  这个方法来自于道家的还阳卧,据说可以养肾气、生阳气,激发人体潜能,提高免疫力,简单说就是补肾!!

  身体自然的平躺仰卧,胯部放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚相对,脚后跟正对会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。

  姿势摆好后,闭眼心中默念“虚”字,以鼻吸气,意想气聚于小腹处,再滚动到后腰,以嘴呼气,意想体内的邪气随着呼气排出体外。

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