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广东大妈用艾叶当枕芯,六个月后去医院体检,医生羡慕:气色红润

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“你这是明显的气血不足啊,平时得多调理调理。”陈大妈今年66岁,因为长期手脚浮肿来看医生。

离开医院后,陈大妈心里沉甸甸的:这调理,怎么个调理法?

突然灵光一闪,想起老陈整天挂嘴边的艾叶,听说能活血化瘀、祛湿驱寒,心生一计:不如就试试这个老偏方!

陈大妈回到家,立马动手,把买来的艾叶塞进一个枕套里,做成了一个艾叶枕头。每天晚上,她就枕着这个艾叶枕头睡觉。

起初,陈大妈心里还有点打鼓,这个艾叶枕头真的能管用吗?但时间一长,她发现自己的精神状态一天比一天好,手脚也不肿了,整个人感觉轻松多了。

半年后,再次体检的结果让她喜出望外,医生也惊讶不已:“你体内湿气明显减轻了,血液循环也变好了。”

陈大妈心里那个美啊,看来这个艾叶枕头,还真是个宝!

一、 艾叶用对,3个好处不请自来

春回大地,万物复苏,新鲜的艾叶则成了这个季节的宠儿,被称为“阳中之阳”。艾叶外观独特,茎或单生或三两成群,上面覆盖着一层触感柔软的蛛丝状柔毛,颜色有褐色、灰黄褐色,会散发出浓烈香气。

不同于其他药材,艾叶整株都能入药,药用价值不容小觑。《本草纲目》对其有着至高的评价:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性……能透诸经而除百病。

小小的艾叶,还能为身体带来这些好处:

女性之友:补血。艾草又被誉为“妇科圣药”,它的纯阳特质与女性的阴性体质相得益彰。女性朋友多食用艾叶,不仅能补血、温暖经脉,还能快速补充阳气,驱散体内邪气,让身体由内而外焕发活力。

抗老之宝:保持皮肤年轻。艾叶成分丰富多样,其中,含有的黄酮类化合物是抗氧化的“超级英雄”,该物质能清除体内的自由基,延缓细胞老化,让身体保持年轻活力。

艾叶不仅在抗氧化方面表现出色,它还能增强皮肤的弹性,让肌肤保持水润和光泽,实现从内到外的抗衰老效果。

防寒帮手:预防感冒。艾叶在预防感冒方面也是一把好手。它独具散寒止痛特性,能驱走体内寒气,抵御因受凉而引发的感冒。不仅如此,艾叶还能增强黏膜的抵抗力,减少病毒细菌的侵袭。

身体感觉有点受凉,空调吹久了不妨试试艾叶,不仅能驱寒还能让体内湿气排一排。艾叶虽好,用对了才能让效果倍增。

二、艾叶搭配3种食物,养生效果翻倍

你知道怎么用艾叶才能发挥最大功效吗?小九教大家3个超实用方法,让养生效果翻倍。

1、艾叶煮鸡蛋

各位朋友们尝试过艾叶煮鸡蛋吗?这款简单的食疗佳品,不仅能够提供鸡蛋的丰富营养,还能借助艾叶的草本功效,调和脾胃,增进食欲,对于肾阳虚衰引起的老年腹泻等症有显著的疗效。

做起来并不难,用艾叶将鸡蛋包裹起来,大火煮熟后就能吃了。

2、艾叶煮水

随着艾草日渐成熟,不少人开始动手自制艾草茶。

艾草茶入口清新且略带苦涩,适合不同体质的人喝。对于寒性体质的人,喝杯艾草茶能暖身驱寒;对于体弱的女性,则有温经通脉,缓解痛经之功效;对于常处于空调环境的上班族,则是最简便的养生选择。

自制艾草茶并不难,只需简单4步就能享用:

准备材料:选取新鲜艾草100克(约2两),将艾草彻底清洗干净,去除泥沙,洗到无杂质便可。

煮水:将洗净的艾草放入锅中,加入3升清水,确保艾草完全浸没。

熬煮:开大火煮沸,待水开后转小火熬煮半小时,煮好后让其自然冷却。

调味:冷却至适宜温度后,可根据个人口味加入一勺蜂蜜来减轻苦味。

3、艾叶泡脚

经过一天的忙碌,在睡前用艾叶水泡个脚,让一日的疲惫慢慢消散,是多么惬意的一件事。

河南中医学院第一附属医院康复中心冯晓东医生教大家可以这么泡:

首先准备三根艾草,包括茎和叶,将其放入高压锅中,加入适量清水,用大火煮沸后转小火熬煮15-20分钟。煮好后,过滤掉艾草残渣,保留艾草水,水量以浸没脚趾为宜。根据个人感受调整水温,一般在40-45摄氏度左右为宜。浸泡时间建议在15-30分钟,泡脚时可以轻轻按摩脚底,促进血液循环。

中医里的药材确实挺神奇的,像今天介绍的艾叶,用来调理身体或者治病都挺有一套的。但是,不是所有的中药都适合用来补身体。

三、警惕!吃得好是补品,吃不好变“毒药”

贵阳68岁的张大爷长期备受失眠的困扰,听说有个"神医"能开出一剂见效的中药方子。满怀希望的张大爷按照"神医"的方子喝了药,没想到不到半小时,就出现了头晕呕吐的严重症状。家人见状,立刻把他送到了医院的重症监护室。

可见,中药不能随意吃,尤其是以下4种药材常被当成补品。

·附子

附子是一味具有强烈温热作用的药材,常用于治疗寒性疾病。不过,由于其性热且有毒性,就别把它当补品天天吃了,吃多了对身体可不好,搞不好还会中毒。

·黄连

黄连是一种清热燥湿的药材,适用于热性疾病。但是,由于其性寒,长期吃会损伤脾胃,出现消化不良等问题。

·大黄

大黄是个解决便秘的好药材,偶尔用用,救救急还行,当成补品长期吃可就不行了。吃多了肠道功能会减弱,便秘问题反而更严重。

·川芎

川芎具有活血化瘀、行气止痛的功效,常用于治疗血瘀引起的疼痛。然而,川芎性温,长期吃容易上火,损伤身体的阴气,还容易产生其他健康问题。

总的来说,有些方子虽好,但是最重要看自己的情况适合不适合。毕竟,中医讲究的是因人而异,对症下药。

参考资料:

[1]《春天吃一草,百岁不显老”,“百草之王”这一“草”是啥?》.广州中医药大学一附院.2024-04-06

[2]《科普 | 夏天用艾草煮水,竟有这些神奇功效,别被惊呆了!》.中国食品药品监管杂志.2023-07-05

[3]《艾草驱虫?艾灸镇“经”?将“艾”进行到底,这个夏天蛮虚服!》.武汉协和医院.2019-06-10

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