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如何进行科学健身跑

虽然现在是疫情的时候,但是有条件的小伙伴在家也是可以练习健身的。当然,健身跑步也就成为现在年轻人比较喜欢的方式。那怎么才是健身跑呢,跟着小编了解下。

健身跑,通俗的讲是慢跑。

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