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破壁机食谱之五谷浆(不断更新)

自从买了破壁机就爱上了和五谷浆丝滑的口感跟奶茶一样但是比奶茶健康阿-因为我的肠胃原因吃太干或者喝太干的食物会很容易干呕-所以我的五谷拿来制作成浆比较多不但口感好也不影响肠胃用料新鲜玉米:50克干玉米碎:10克山药:小半根水:1000克白糖或冰糖:10克破壁机食谱之五谷浆(不断更新)的做法

清洗干净加入破壁机水1000ml

甜甜的玉米味喝着也很丝滑喔

按大概比例来配,不需要精确到克这个配方是补气的女孩子喝炒鸡适合豆香味融合了花生和红豆淡淡甜这一个配方因为有黄豆红豆需要泡。更适合头天晚上预约,二天早上起来喝。如果想快点喝,那么用60度水泡至少4—5小时。

南瓜50克小米15克核桃1颗冰糖5克多吃南瓜可以降低血糖活跃新陈代谢调理肠胃这个搭配也是我最喜欢的口感

黑豆15克黑米15克黑芝麻10克(生或熟都可以)白糖或冰糖适量三黑豆浆,是超级营养的搭配拯救你的发际线呀黑豆要提前泡6小时左右,黑芝麻在所有材料入锅后直接加入,不用清洗,不然真的捞到怀疑人生

小贴士

1、所有配方的糖,全部在机器完成工作后再加入。以免糊底不好清洗且伤机器2、我是两个人的量,如果人数多可以适当加材料加水,当然喜欢浓稠点的,可以适当减少水量3、我是一个懒人,我的材料基本都是头天晚上洗好加入机器,预约好第二天起来喝就可以了,很方便。且本身很多豆类就需要泡。4、如果你尝试了配方,记得来晒晒你的美食作品喔

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