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哺乳期催奶食谱及哺乳期催奶的注意事项

哺乳期催奶食谱及哺乳期催奶的注意事项

奶水不足,对宝宝的影响很大,新妈妈及其家人都会想方设法来催奶。大家知道哺乳期催奶食谱有哪些吗?哺乳期催奶的注意事项有哪些呢?下面就让小编带大家一起来了解一下吧。

  哺乳期催奶食谱

  猪蹄通草汤

  材料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根,适量的盐。

  哺乳期催奶

  2、为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

  阅读了上面小编的介绍,相信大家对哺乳期催奶食谱及哺乳期催奶的注意事项的相关内容有所了解了,母乳的质量直接关系到宝宝的健康,有需要催乳的新妈妈们可以继续留意我们的网站。

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