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怎么样来判断一个人的气血到底好不好呢?

估计很多人都知道气血对一个人的健康来说特别的重要,但是大家可能对此并不是特别了解,那么怎么样来判断一个人的气血到底好不好呢?

气血对我们的重要程度不必多说,和我们的生命相关联,其实这几种表现可以让你知道你自己的身体气血状况到底如何。如果不好的话也没关系,及时的进行调理,一段时间后也是会恢复好的。

在你进入五十岁之后,如果你的眼不花耳朵也十分的好,听力很不错,那就是气血很足的其中的一个表现。耳目因为受到了气血很好的滋养所以才会变得很好,因此这两者的功能越好就越证明你身体好。

第二点则是不怎么有头晕耳鸣的情况发生,因为大脑有足够的供血,所以才不会发生头晕的现象,反之,如果在50岁之后经常头晕头脑不清晰而且还会时不时地发生耳鸣的状况,那你就需要及时调理了。

五十岁后你依然是满面红光整个人精神状态十分好的话,自然是气血很足的表现。一个人的精神状态和他的身体状态是相互关联的,如果面色看起来发黄没什么血色而且还有斑,证明不是很好。

第四点则是看头发和指甲。如果年过半百的你头发乌黑发亮,指甲看起来十分的强韧饱满,那说明你的气血很足身体不错。反之,经常掉头发、指甲容易裂的话就证明出现了身体上的问题。

最后要说的则是看手脚是否温暖,手脚冰凉的话自然是不好的;还有一点就是看你的睡眠程度,经常失眠的话也证明体内气血不足,需要及时注意了。如果想要养气血的话就需要少熬夜、多锻炼,还有就是别坐太久,并通过相对应的食补也是可以进行调理的。

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