西红柿土豆牛肉汤

西红柿土豆牛肉汤

长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

西红柿土豆牛肉汤 所需材料

  • 牛肉750克
  • 番茄3个(偏小)
  • 土豆2个(中等)
  • 香菜两小棵
  • 3片
  • 适量
  • 料酒适量

西红柿土豆牛肉汤 做法步骤详解

西红柿土豆牛肉汤1

材料报到

西红柿土豆牛肉汤2

牛肉入冷水过煮开,捞出洗净浮沫

西红柿土豆牛肉汤3

放入电炖锅,加入姜和料酒,倒入冷水至过的八分满出,开快煮(因为我要午睡去了,就让炖锅去煮,你也可以用汤锅煮,水开后小火慢炖1.5个小时左右)

西红柿土豆牛肉汤4

西红柿切块香菜切小段备用,土豆去皮切块泡水里备用

西红柿土豆牛肉汤5

从炖锅中取出牛肉已经肉汤,入大锅煮沸

西红柿土豆牛肉汤6

倒入番茄,煮开后小火慢炖,直至牛肉酥软

西红柿土豆牛肉汤7

把土豆沥干水分,倒入石锅中,倒入煮好的番茄牛肉,煮开开小火,放入适量的盐煮至土豆酥软。

西红柿土豆牛肉汤8

撒上香菜

发表评论