文章导读

在冬季的情况下有许多人都较为喜爱喝汤,由于冬天喝一些粥是热烘烘的,并且粥的营养成分较为高,也非常容易消化吸收,针对一些胃肠不好的人而言,喝一些粥也十分的合适,并且合适在冬季喝的粥各种各样,喝汤也不会使人的身体长胖,早中晚饭都能够吃,那麼冬天可以降火的粥都有哪些呢?

1、莲子百合粥

对于病症:心热

主要表现:悲秋抑郁症之人比较多有内火太旺的问题有心思的人不一定有意热,但有意热的人一定有心思,出現闹心、失眠、口舌生疮等病症

莲子百合粥可养心安神

解决:假如伴随小便赤黄的状况,能用干莲子30克(没去心)、干百合20克、稻米100克、老冰糖适当,一同煮粥喝

常常服用这款粥可以做到养心安神的作用身体素质偏寒的人能少放些莲籽,加上些大枣同煮

2、决明子菊花粥

对于病症:肝热

主要表现:肝主疏泄,有肝热的人通常肝郁气滞,无法管理自己的心态,暴躁易怒肝火上逆后还会继续造成头晕头疼、面部潮红眼赤、口苦咽干等病症

解决:决明子茶和黄菊花都是有清肝热的功效可先将15克决明子茶炒过,包到小挎包里,再与10克黄菊花,适当檽米、稻米一起熬成粥喝

3、雪梨银耳羹

对于病症:肺热

主要表现:肺和人体内的水湿密切相关,因而肺热过盛的人多就会出現嗓子干涩、咽喉肿痛、干咳无痰的状况

解决:取梨子1个,削皮切片,白木耳100克,泡开清洗,清烧开后加纯蜂蜜调均匀喝下,就可以接到生津解渴、清热解毒止咳化痰的功效

4、萝卜汁、小米粥

对于病症:胃热

萝卜汁、绿豆粥的做法

主要表现:胃热的人多就会出現上腹痛、口臭、便秘等病症有些人还会继续忽然爱吃冰凉的食材或者出現牙龈肿疼、流血的状况

解决:胃热的人要分外留意饮食搭配,忌食辛辣食物厚腻的食材,多吃新鮮的蔬菜水果每日喝一小碗用萝卜榨出的汁或者小米粥都能够降胃热

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