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女性滋阴的好处和坏处(女性滋阴用什么补,读了这篇文章,太赞了)

在中医理论中,男性属阳,女性属阴,女性天生温柔好静,静则生阴。所以,红楼梦里贾宝玉说:“女儿是水做的骨肉”,确实是有一定的“中医道理”的。看来贾宝玉比如今的富二代强的不是一星半点,不仅文采好,还懂医学。

究竟是贾宝玉懂医学,还是曹雪芹会养生?这个不是我们今天要研究的。我们要讲的是:女性为什么要养阴的问题。另外,如果您想真正的养颜皮肤好,就要懂得一些简单的中医理论,要“以内养外”、要用体内的津液来濡养皮肤,而不是表面的“涂抹装修”,那样只能是“标”,而不是“本”。

在《黄帝内经》中,开篇就这样记载:“阴阳者,天地之道也”,可见阴阳在自然界中的重要地位,而女人又是“半边天”、又属阴,岂有不补的道理?阴阳属性不仅存在于自然界中、男女属性,也同样适用于人的各个身体器官,比如说体表属阳,内脏属阴,而有的脏腑本身又有阴阳之分,就如人们日常所说的肾阴气虚弱或阳虚一样。

最简单明显的例子就是:女性在养颜的时候,都爱给皮肤补水。一般人认为皮肤老化后会发黄,感觉皮肤干燥,容易长皱纹,所以给皮肤进行补水、“美白装修”等。这看似是有一定的道理,也能解释得通。但在中医理论中,它的解释是这个“酱紫”滴:

体表干枯,是五脏阴气虚弱、体内阴津血液不足、不能濡养滋润身体外表组织的一种表现。也就是说,女性要想面若桃花、皮肤水嫩如凝脂、弹弹地有光泽,那么就需要身体内的阴气、阴液及血液充足有余(血同样属阴)。

中医理论和“现代养颜学说”的最大不同之处在于:“美白补水”只强调做“表面文章”,抹一些滋润皮肤的水或霜、做足“面子工程”就可以了。而我们中医重视的却是培养五脏之阴,体内生成更多的阴血津液,从而来濡养皮肤及四肢百骸。达到“以内养外”的目的。这也是解决问题的根本。

《黄帝内经》中说:“女子二七而天癸至,任脉通,月事以时下,故有子。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也”。这段话的意思是说,女性到了二七十四岁的时候,任督脉通畅,天葵产生,就可以受孕生子了。到了七七四十九岁的时候,任督二脉功能变得衰竭,天癸开始逐渐没有了,人开始绝经更年,同时人也开始变得衰老,肌肤不再靓丽了。

大家对“天癸”可能不是很熟悉,你就简单地理解成雌激素和孕激素就可以了。无论是中医理论中的“天癸”,还是现代医学上的卵巢功能,它就像女人体内的“后花园”,天生需要水的滋养的。没有水花如何开放?如何艳丽多姿?缺少了“滋阴”,女性无论是内在的组织,还是外表的容颜,都会提前衰老的。

另外,女性的生理特点,也是耗血伤阴的主要原因,经期失血、生子失血、喂养孩子等等,这些都会使其元气大伤,伤阴耗气。

本身就需要“阴”的滋养,而生命的过程中又会大量地失去“阴”,因此说,作为女性,补水滋阴、生津养血是必不可少的一道养生工序。

1,从饮食角度来调理,这是既方便又安全的方法,也是我们养生中采取的最多的方法。在日常饮食中,增加牛奶、蜂蜜的比例。这两样是滋润五脏、养阴补水的“好东西”。

2,要养成良好的生活规律和习惯,保证睡眠充足,而这一点,作为当代的女性,很难有合格的人。当然了,这也是可以理解的,手机、电脑的普及,抢占了大量的睡眠时间,即便是关灯躺在床上了,还要抢个红包,跟网友道个晚安。理解归理解,为了健康,还是劝你早点进入梦乡吧。

3、还想说的就是,如果您觉得有必要,可以在专业人士的帮助下,进行适当的药物性的调理。

总之,在这个到处都是美女的年代,你也要注意自己的养生、养颜了。生活中,做任何事都需要理论的支持,养生同样如此。只有“懂得道理”、做得正确,才能让皮肤水嫩、齿白唇红。才能提高回头率哈。

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