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一般什么时间喝酸奶效果最好即能帮助便秘

问题描述:


一般什么时间喝酸奶效果最好即能帮助便秘

回答:

你好,饭后两小时左右.

您好,喝酸奶这个一般是上午喝比较好,但是有的人便秘不是通过喝酸奶就能够解决的,酸奶具有一定的调节肠道菌群的作用,但不一定对于每个人都有效果,建议您平时要清淡饮食,多喝热水,避免久坐,多运动,每天养成良好的排便习惯。

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