木瓜红枣排骨汤

木瓜红枣排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

木瓜红枣排骨汤 所需材料

  • 肋骨1条
  • 木瓜1个
  • 红枣3颗
  • 生姜3片
  • 5克

木瓜红枣排骨汤 做法步骤详解

木瓜红枣排骨汤1

木瓜一个削皮去籽切成块,红枣洗净,生姜去皮切片。

木瓜红枣排骨汤2

排骨去血水烧开水烫一下去去油脂捞起。

木瓜红枣排骨汤3

另起锅烧开水倒下排骨和生姜大火烧开,把浮起的一层油腻泡沫用勺子轻轻撇掉,继续小火炖半个小时。

木瓜红枣排骨汤4

排骨炖半个小时后把红枣木瓜一起倒下去再炖十分钟加盐即可。

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