红枣白萝卜黑豆汤

红枣白萝卜黑豆汤

有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

红枣白萝卜黑豆汤 所需材料

  • 白萝卜1根
  • 红枣8个
  • 黑豆适量
  • 枸杞子1勺
  • 适量
  • 芝麻油适量
  • 适量

红枣白萝卜黑豆汤 做法步骤详解

红枣白萝卜黑豆汤1

准备好食材,以备待用。

红枣白萝卜黑豆汤2

将黑豆洗净泡于水中,约半个小时。

红枣白萝卜黑豆汤3

将红枣、枸杞洗净,以备待用。

红枣白萝卜黑豆汤4

锅中倒入适量水,将其烧开。

红枣白萝卜黑豆汤5

水烧开后倒入黑豆、红枣、枸杞,进行煮。

红枣白萝卜黑豆汤6

盖上锅盖,调成小火,煮约半个小时。

红枣白萝卜黑豆汤7

黑豆在煮的过程中,将白萝卜削皮切成条,以备待用。

红枣白萝卜黑豆汤8

黑豆煮约半个小时,倒入白萝卜。

红枣白萝卜黑豆汤9

当白萝卜煮约五分钟,倒入适量芝麻油,均匀搅拌。

红枣白萝卜黑豆汤10

随即加入适量盐。

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