山药玉米板骨汤

山药玉米板骨汤

健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药玉米板骨汤 所需材料

  • 山药1斤
  • 玉米4条
  • 红枣十几颗
  • 水(煲汤要)适量
  • 1勺半

山药玉米板骨汤 做法步骤详解

山药玉米板骨汤1

山药削好皮洗干净,放水里泡一下。

山药玉米板骨汤2

锅中烧沸水,放入骨头焯一下水,捞出洗干装盘,红枣也洗干净

山药玉米板骨汤3

然后山药切厚段一些,玉米洗干净,切段

山药玉米板骨汤4

然后全部材料放进去,放入适量,差不多没过材料

山药玉米板骨汤5

然后放煤气灶上,盖上锅盖大火煲开,转小火煲1个半钟

山药玉米板骨汤6

一个半钟以后加入盐,继续煲10个钟

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