西红柿土豆浓汤

西红柿土豆浓汤

减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

西红柿土豆浓汤 所需材料

  • 西红柿3个
  • 土豆两个
  • 黄油一块
  • 黑胡椒粒适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 一根
  • 椰浆50毫升

西红柿土豆浓汤 做法步骤详解

西红柿土豆浓汤1

葱白切段,土豆切丁锅内放一块黄油,黄油融化后煎葱段,土豆

西红柿土豆浓汤2

炒香后,西红柿去皮切块下锅炒烂

西红柿土豆浓汤3

炒别这样改小火炖,不加水

西红柿土豆浓汤4

炖成这样大火收汤,汤汁浓稠关火加椰浆,盐,糖,黑胡椒粒调味

西红柿土豆浓汤5

炖成这样就可以出锅了

发表评论