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心情压抑难受压力特别大我是怎么了

问题描述:
人间何尝不是一处地狱里面夹杂着诬陷冷眼、孤独与无助这个世界有真正的情感嘛一触碰到人的利益便立马翻脸无情在这个世界中我迷失了自我甚至有时候还变得很陌生到底哪一个才是真正的自己不,没人会在意没人会在意你的感受没人会在意你的心情我突然变得焦躁突然变得神经质突然萌生出一种令自己惊讶的事我又突然变得爱笑无时无刻都表现自己是很开心的状态下活着面对人群总以各种各样的行动表明自己是个“爱笑的女孩”可能已经麻木了吧情绪变得可随意转换可有的时候总会露出马脚变成了自己真正的模样我真正的样子只会让所有人远离我可能我有点神经质吧享受孤独的高贵感却又厌倦孤独给我带来的无能为力两者之间不停的徘徊着害怕孤独却又享受孤独人与人之间的我戴上了假笑的面具可谁又知道我内心的绝望我本就是一个生活在黑暗中的“鼹鼠”喜欢黑暗给我带来的安全感喜欢在一个封闭空间里的感觉看着人和事总能明白很多想着把人拉下深渊却又想拉一把带她走向光明我就是一个纠结的人渐渐的我迷失了,不在是那种想干嘛就干嘛的女孩了而是那种不管做什么都三思而后行在暗中默默地观察心里盘算着一切好累好累

回答:

根据你描述的情况看,你这种情况可能与你的性格有关不大善于交流也不愿意暴露内心世界,所有的事情窝在你的内心里。不去宣泄负面情绪,所以才会导致目前这种感受,建议你多与别人沟通交流,最好是多与自己的父母沟通交流,把内心的感受说给父母听,你也可以去做个心理的疏导和治疗,学会接纳你所处的环境,也要悦纳自己和接纳他人,只要你愿意与别人交流,别人是会接纳你的。不要老是负面评价自己的生活和选择,你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。

病情分析:
你好,根据你的描述的情况分析,你是处于青春期的迷茫,感觉到的东西与人与人之间的关系是有所存在,有所发现,又有所思考,所以清醒与迷茫不停的出现。
指导意见:
建议你,在迷茫中冷静思考,认请自己到底要干什么,如何干才能出现效果,才能符合自己的要求,给自己制定人生计划,并为之去努力,只要自己优秀就好,让孤独充实起来,排除一切不利干人生成长的因素,要自己关心自己,自己爱自己才对的。

病情分析:
其实我们每一个人在现实生活中在集体状态下往往都是戴着面具的自我,但是当独自一人或者夜深人静时就会把面具摘下来呈现出真实的自我,这时候如果存在心理问题的话,往往就暴露无遗了。
指导意见:
你上面所描述的情况显示出内心的挣扎以及在客观现实面前的无奈,一方面考虑是属于成长中的烦恼,另一方面考虑是存在焦虑抑郁的倾向。建议你平时一定要做好自我调节和自我减压,不断的调整和改变自己的某些认知和心态,适当加强运动锻炼,积极主动与人沟通交流,以便保持健康良好的身心状态。
以上是对“心情压抑难受压力特别大我是怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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