牛肉炖西红柿

牛肉炖西红柿

长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

  • 禁忌人群:

    【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

牛肉炖西红柿 所需材料

  • 牛肉500克
  • 西红柿3个
  • 葱姜适量
  • 花椒、大料适量
  • 桂皮、香叶适量
  • 适量
  • 鸡精适量

牛肉炖西红柿 做法步骤详解

牛肉炖西红柿1

牛肉用凉水浸泡半小时后,洗净控干水份。

牛肉炖西红柿2

切成大块

牛肉炖西红柿3

西红柿洗净后用刀在上面划出十字花

牛肉炖西红柿4

用开水烫至能剥下皮

牛肉炖西红柿5

准备好调料

牛肉炖西红柿6

锅中多加温水倒入牛肉和调料,盖上锅盖大火烧开转小火慢炖二个小时。

牛肉炖西红柿7

西红柿去皮切块

牛肉炖西红柿8

牛肉炖二小时后放入西红柿和适量的盐,大火烧开转小火再慢炖一小时,加适量的鸡精即可。

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