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在关系中大喊大叫的 10 种心理影响

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在恋爱中大喊大叫正常吗

长期关系中必然会发生争吵。 如果你已婚,你和你的伴侣很可能偶尔会发生激烈的分歧。 但是,在一段关系中被大喊大叫会产生心理影响,所以当你感到沮丧时,你的行为举止很重要。

你有没有向你的朋友透露最近与你的配偶发生的争吵,结果却感到尴尬? “我们正常吗?” 你可能会问。 “这是我不知何故错过的有毒行为吗?”

妻子对配偶(或丈夫)大喊大叫的后果可能意味着一段不健康的关系。 继续阅读以发现对您的配偶大喊大叫的影响,并学习如何在一段关系中停止大喊大叫。

在恋爱中大喊大叫正常吗?

在人际关系中大喊大叫并不是不正常的。 已婚伴侣一定会在某一时刻感到沮丧,并且偶尔会提高自己的声音。

人们互相大喊大叫往往是沟通选择不当的结果。 感到不知所措和愤怒,争吵升级,他们的声音很快随之而来。

这似乎无害,尤其是在道歉之后,但事实是,被配偶大吼大叫会产生破坏性的心理影响。

相关阅读:管理人际关系中愤怒的 5 个宝贵技巧 为什么大喊大叫会破坏人际关系?

人们互相大喊大叫并不是人际关系中的新鲜事物。 有时你会发热。 这是对挫折的自然反应。

生气并不会让你成为一个坏人,但你如何控制愤怒会影响你所爱的人。

丈夫对妻子大喊大叫(或妻子对丈夫大喊大叫)的影响是:

它让你和你的伴侣都感觉很糟糕 它关闭了交流 爱变得扭曲了 你把你的配偶变得幼稚 当你让愤怒控制你时,你更有可能说出你不是故意的话。

对配偶大喊大叫的效果可能不会立即显现,但随着时间的推移,你们的关系会开始恶化。 继续阅读在一段关系中被大喊大叫的 10 种心理影响。

在关系中被大喊大叫的10种心理影响

你的大脑对你的伴侣在人际关系中反复对你大喊大叫有何反应? 它可能会导致心理健康问题,也可能对你们的关系有害。

1.抑郁症可能会发展

在一段关系中被大吼大叫最常见的心理影响之一是可能会变得沮丧。

你在人际关系中经历的大喊大叫越多,你就越感到无助。 您想解决您和您的配偶之间发生的事情,但似乎没有任何效果。

这种无助会导致持续的悲伤感和对日常生活失去兴趣。 抑郁并导致无价值感、自残念头和注意力不集中。

相关阅读:如何应对恋爱中的抑郁症 2. 心理健康需要潜水

研究表明,主要对女性而言,言语虐待与较差的心理健康有关。 正因为如此,丈夫对妻子大喊大叫的影响之一是心理健康问题,例如焦虑症、饮食失调和社会福祉不佳。

3. 你变得害怕

在一段关系中被大吼大叫的另一个有害的心理影响是它会让你害怕你的配偶。

当人们互相大喊大叫成为关系中的一种模式时,就会瓦解他们曾经对彼此的安全感和信任感。

曾经温暖、充满爱意的蝴蝶在你身边的感觉已经变质了,现在你觉得你总是在它们周围的蛋壳上行走。

你永远不应该害怕你的伴侣。 当恐惧接管时,信任和尊重就会消失。 没有尊重和信任,一段关系就不可能健康。

4. 沟通不畅

人们为了解决问题而互相大喊大叫归结为沟通不畅。

有时人们觉得他们必须大声说出来才能表达他们的观点。 事实是,大喊大叫并不能让伴侣更好地理解你。 它只是迫使他们出于恐惧而屈服。

这绝不是你想要你爱的人的感觉。 你爱的人应该能够来找你解决他们遇到的任何问题,并感到安全和得到认可。

如果您想停止在一段关系中大喊大叫,请从学习如何沟通开始。

良好的沟通意味着:

礼貌但诚实地谈论手头的主题 选择合适的时间与您的合作伙伴联系以解决问题(即:不是在他们经过漫长的一天工作后刚刚走进门时)作为合作伙伴说出主要问题,而不是大喊大叫你的方式 如果你变得过度沮丧或愤怒,让自己摆脱困境 倾听你的配偶而不打断 就手头的问题达成妥协。 5.爱消失了

研究表明,大喊大叫会加剧焦虑,导致对威胁概率的夸大估计。 简而言之:您越焦虑,您就越有可能将伴侣视为对您的威胁。

一旦你的大脑开始将你的伴侣与一个危险的人联系起来,你的爱就会开始扭曲成可怕的东西。

在人际关系中大喊大叫会带走你爱的纯真,并破坏情感上的亲密关系。 这是被配偶大喊大叫的另一种心理影响。

6.大喊大叫会触发压力荷尔蒙

在一段关系中被大吼大叫的另一个心理影响是它增加了压力。

没有人愿意回家面对互相大喊大叫的人。 当我们被大喊大叫时,它会伤害我们的感情并使我们处于边缘地位。

被配偶大吼大叫所带来的与压力相关的心理影响包括但不限于大脑功能的变化、头痛、心脏问题和高血压。

7. 一轮辱骂开始

在关系虐待中大喊大叫吗? 简单的答案是肯定的。

言语虐待是指:

叫你名字 对你大喊大叫 对你进行口头威胁 人们互相大喊大叫。

一项研究表明,最常见的言语虐待原因是:

“他们很沮丧” “他们喝醉了/兴奋” “他们很焦虑/压力很大” “他们看不到我”(例如在电话中被大吼大叫或通过短信/视频信息受到口头攻击时)。

当我们爱一个人时,我们的第一反应是保护他们,即使他们做错了事。

如果您倾向于为伴侣的行为辩护,请记住,长期而言,被配偶大喊大叫的心理影响比当别人发现您的伴侣对您说话时您所感受到的暂时的尴尬/保护要严重得多。

关系中大喊大叫的时间越长,伴侣就越有可能接受辱骂作为他们爱情生活中正常的一部分。

相关阅读:人际关系中沟通的重要性 8. 你开始相信你并不重要

在一段关系中被大吼大叫的另一个心理影响是你开始相信你的感受、想法和界限对你的伴侣来说并不重要。

研究表明,言语虐待会破坏自尊,损害心理健康和社交互动。 这是因为言语虐待旨在造成羞辱和诋毁。

妻子对配偶(或丈夫)大喊大叫的影响使他们相信自己的感受不再重要。

9. 焦虑抬头

被配偶大吼大叫的心理影响之一是焦虑。

妻子对她的配偶大喊大叫或丈夫对他的伴侣大喊大叫和在关系中尖叫的影响可能导致焦虑:

心率加快 惊恐发作 注意力不集中 换气过度 一种厄运或恐慌的感觉。

当你被焦虑所克服时,你无法清晰地思考。 这会让你在你的关系中变得脆弱,并可能损害你的心灵。

10. 你可能会患上创伤后应激障碍

在一段关系中被大吼大叫的最后心理影响之一是发展为创伤后应激障碍 (PTSD)。

创伤后应激障碍的患者会对其触发因素产生身体和情绪上的反应。

他们可能会经历失眠、愤怒的爆发,总是觉得需要保持警惕并且容易受到惊吓,并表现出自我毁灭的行为。

对配偶大喊大叫的影响是多方面的。 不要把自己(或你的伴侣)逼得太远,以至于 PTSD 进入你的生活。

如何停止在关系中大喊大叫?

人们互相大喊大叫不必造成创伤。 只要您保持积极和尊重,即使提高声音也可以表达爱意。

当被配偶大喊大叫的心理影响是由伤害性的批评、蔑视和不尊重的评论引起的,你们的关系就会出现问题。

首先承认你或你的伴侣的行为是不可接受的,不能再容忍了。 找出你为什么如此生气,并觉得有必要对你的配偶进行口头攻击 以团队的形式解决问题,始终如一地提高沟通技巧冷静下来 进行夫妻治疗或个人治疗,以根除有害行为并改善沟通。

对配偶大喊大叫可能会造成破坏,但不一定会毁了你的婚姻。 你可以通过学习如何停止在关系中大喊大叫来扭转局面。

在这个 Ted 演讲中。 Juna Mustad 谈到愤怒实际上是你的胡同,以及当你感到愤怒时它意味着什么。

健康的沟通是关键

在一段关系中被大喊大叫的心理影响是多方面的。

夫妻互相大喊大叫会导致抑郁、恐惧、压力、焦虑、沟通中断和创伤后应激障碍。

在人际关系中大喊大叫并非闻所未闻。 人们不时感到沮丧。 但是,与其活在沮丧的时刻,不如学习如何在一段关系中停止大喊大叫。

不要与大喊大叫的配偶交往。 相反,花点时间独处并冷静下来。 如果这些方法不起作用,请寻求婚姻咨询。

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