木耳菜肉丸汤

木耳菜肉丸汤

补气血 减肥 防癌 治便秘 清肠胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 禁忌人群:

    有【出血性疾病、腹泻者、孕妇】慎食。

木耳菜肉丸汤 所需材料

  • 肉糜300g
  • 木耳菜一把
  • 淀粉少许
  • 2片
  • 1颗
  • 蚝油一茶勺
  • 香油少许
  • 花椒油少许

木耳菜肉丸汤 做法步骤详解

木耳菜肉丸汤1

准备好食材

木耳菜肉丸汤2

锅内加入适量的清水煮

木耳菜肉丸汤3

葱姜蒜切碎

木耳菜肉丸汤4

葱姜蒜放入肉糜碗内加入蚝油,香油,花椒油,盐,鸡精和适量的淀粉

木耳菜肉丸汤5

顺着一个方向搅拌均匀

木耳菜肉丸汤6

将肉糜揉成肉丸

木耳菜肉丸汤7

将捏好的肉丸放入锅中煮两三分钟待肉丸都浮起就可以了

木耳菜肉丸汤8

加入木耳菜煮一分钟左右放入盐和鸡精调味

木耳菜肉丸汤9

美味的汤就完成了

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