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10个迹象表明你还没有准备好接受夫妻治疗

关系很复杂,需要双方的关注和参与来克服即将到来的障碍。 幸运的是,夫妻治疗有很多好处,可以让你和你的伴侣通过学习有效的沟通、恢复亲密关系和整体提高我们的关系质量来克服这些障碍。

尽管如此,夫妻治疗需要双方高度的承诺才能成功。

伴侣如何致力于夫妻治疗?

作为一个努力实现一个统一目标的团队出现是很重要的。 如果承诺的目标不一致,或者你们反对彼此的成长过程,那么很可能你们还没有准备好接受夫妻治疗。

夫妻疗法有什么作用? 它可以帮助您找到改善与自己和伴侣关系的方法。 但是你准备好接受夫妻治疗了吗?

您可以在夫妻治疗中学到哪些东西? 观看此视频以了解更多信息。

10个迹象表明你还没有准备好接受夫妻治疗

查看表明您还没有准备好参加夫妻治疗的十个危险信号。

1.你保守秘密

如果你问这个问题,“我们需要夫妻治疗吗?” 那么你需要反思你们的身体是否对彼此保密。

夫妻治疗的目标是重建坚实的基础。 要实现这一点,您需要一个干净的状态。 如果您在整个治疗过程中一直持有破坏性的秘密,而这些秘密后来暴露出来,就会阻碍治疗过程。 这会导致信任破裂,并导致您重新开始重建它。

2.你不承担责任

如何知道您是否需要咨询? 当您不对自己的行为负责时。 然而,不承担责任也可能是治疗的危险信号。

问责制是重建关系的关键。 您和您的伴侣总有一些方法可以通过关系咨询来提高您的关系质量。

如果你们中的任何一个人认为关系中的问题只能归咎于一个人,那就是一个危险信号,妥协是不可能的。 没有妥协意味着没有团队合作,因此很难取得任何进展。

3.你没有处理过去的创伤

何时寻求夫妻咨询?

童年所经历的往往会影响成年。 您小时候如何与父母相处可能不再是成年后与伴侣相处的健康方式。 改掉坏习惯需要时间和意识。 不知道创伤可能会继续对您和您的关系造成损害。

相关阅读:如何度过夫妻共同的创伤 4. 关系不是优先事项

您应该参加夫妻治疗,因为您相信它会有所帮助。 你不应该仅仅因为这是你的伴侣想要的而参加。 您和治疗师待了一个小时,但工作仍在办公室外继续进行。

您必须致力于在一周内进行所需的练习,才能真正学习新技能。

5.你想是对的

如果你想在这段关系中保持正确,那你的心态就错了。 关系冲突不是关于谁是对的,而是关于什么是对的。 你和你的伴侣总是有不同的观点,但这是关于尊重和尊重这些差异。

每一次冲突都应该以解决方案为中心,关注如何做出最好的决定,同时验证彼此对决定的感受。

6. 你已经继续前进了

从情感上和精神上检查这段关系意味着你已经决定认为你是单身但身体仍然存在。 这对你或你的伴侣不公平。

如果你在关系之外做的事情,如果关系进展顺利,你通常不会做,你必须对你的伴侣诚实,并将这种讨论带入治疗。 双方都玩会阻碍进步。

7. 你没有保持开放的心态

参加夫妻治疗意味着对你们关系内部发生的事情有一个外部的看法。

选择合适的治疗师应该是你们共同做出的选择,绝不应该是片面的。 如果您在治疗师提供的服务中没有发现价值,您就不会认真对待这些建议。

8. 拒绝脆弱

脆弱性是成功关系基础的第一个基石。 我们都有自己喜欢保护的部分,因为我们不想受到伤害。 但是,真诚可以让您的伴侣也成为真实的自己。

你们必须为彼此创造一个没有内疚和判断的空间。 如果没有,羞耻和内疚会让你无法表达自己。

相关阅读:在关系中变得更脆弱的 10 个技巧 9. 你不重视你的伴侣

如何知道自己是否需要治疗? 如果你不重视你的伴侣,也许是时候寻求帮助了。

你必须从你的伴侣为这段关系带来的价值中找到价值,才能让它发挥作用。 如果您对伴侣的言行缺乏尊重,或者您不觉得自己的价值观不一致,这表明您正在分道扬镳。

夫妻治疗可以帮助重新点燃联系,但不能重新点燃激情。 激情只来自内心,取决于你对伴侣的重视程度。

10.你喜欢取悦你的伴侣

“什么时候去夫妻治疗?”

当取悦你的伴侣成为你的首要任务时,你甚至不再考虑你的需求。

关系不是为了取悦对方。 您应该想要对您的伴侣最好的东西,当您知道您的伴侣做出错误的决定时,这通常需要进行艰难的对话。

如果您不愿意让您的伴侣知道他们错了,您可能还没有准备好接受夫妻治疗。

底线

这些迹象中的任何一个都描述了你吗? 你觉得你的伴侣符合这些描述吗? 如果是这样,在你同意参加这对夫妇的治疗之前谈谈他们。

与您想从治疗中完成的目标保持一致是很重要的。 在您参加第一次夫妻治疗会议之前,还应讨论有关治疗过程的任何恐惧或不确定性。

确认彼此的感受是妥协和团队合作以实现你们的关系目标的第一步。

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