芦笋浓汤

抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人慎食。

芦笋浓汤 所需材料

  • 芦笋300克
  • 洋葱50克
  • 土豆100克
  • 大蒜2瓣
  • 橄榄油10ml

芦笋浓汤 做法步骤详解

芦笋浓汤1

将所有食材切成小块,备用。

芦笋浓汤2

炒锅烧热,倒入10ml橄榄油,先将蒜头、洋葱爆香,加水,盖锅将土豆煮熟。

芦笋浓汤3

然后加入芦笋煮沸。加入适量盐和鸡精调味。

芦笋浓汤4

将煮好的食材放入搅拌机中,搅拌成糊状。

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