蘑菇汤

有助于青少年益智增高 抗癌 降低胆固醇 增强免疫力 促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老 美容

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。

  • 禁忌人群:

    对菌类【过敏】人群慎食。

蘑菇汤 所需材料

  • 海鲜菇100克
  • 蟹味菇20克
  • 西红柿半个
  • 木耳5朵
  • 10毫升
  • 5克
  • 香油5毫升
  • 香菜1颗

蘑菇汤 做法步骤详解

蘑菇汤1

蘑菇洗净,切成长短一致的长度。

蘑菇汤2

西红柿切片、木耳切丝、香菜切段。

蘑菇汤3

热锅少量油,下蘑菇段和木耳爆炒30秒。

蘑菇汤4

加入冷水做开。

蘑菇汤5

放入西红柿片,水再开,加盐调味。

蘑菇汤6

最后点几滴香油,放香菜点缀即可。

发表评论