玉米萝卜排骨汤

玉米萝卜排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

玉米萝卜排骨汤 所需材料

  • 排骨400克
  • 白萝卜一段
  • 玉米1个
  • 几片
  • 几小棵
  • 适量
  • 料酒适量
  • 鸡精适量

玉米萝卜排骨汤 做法步骤详解

玉米萝卜排骨汤1

准备食材。

玉米萝卜排骨汤2

白萝卜去皮后切成滚刀块,玉米切断后再对半剖开,姜切片,葱切断。

玉米萝卜排骨汤3

排骨洗净后斩成段。

玉米萝卜排骨汤4

锅中烧开水。

玉米萝卜排骨汤5

放入排骨,除去浮沫和血水后捞出。

玉米萝卜排骨汤6

然后在清水中清洗干净。

玉米萝卜排骨汤7

将排骨放入砂锅里,倒上漫过排骨的热水,加姜片,葱和料酒。

玉米萝卜排骨汤8

大火烧开后转小火煲一个小时。

玉米萝卜排骨汤9

然后加入切好的白萝卜和玉米再炖半小时。

玉米萝卜排骨汤10

加适量的盐。

玉米萝卜排骨汤11

和适量的鸡精调味即可。

发表评论