韩式辣白菜豆腐汤

韩式辣白菜豆腐汤

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

韩式辣白菜豆腐汤 所需材料

  • 辣白菜1袋
  • 豆腐1块
  • 五花肉或瘦肉80g
  • 大葱1根
  • 香葱1根
  • 1粒
  • 泡小米椒3、4个

韩式辣白菜豆腐汤 做法步骤详解

韩式辣白菜豆腐汤1

准备食材

韩式辣白菜豆腐汤2

豆腐切块用淡盐水泡一下

韩式辣白菜豆腐汤3

葱白切片,蒜切片,肉切片,辣椒切丝

韩式辣白菜豆腐汤4

热锅放入适量的油

韩式辣白菜豆腐汤5

油烧八分热放入肉翻炒变色

韩式辣白菜豆腐汤6

加入蒜片和一半的葱白

韩式辣白菜豆腐汤7

加入辣白菜翻炒片刻

韩式辣白菜豆腐汤8

倒入石锅或者砂锅中

韩式辣白菜豆腐汤9

加入适量的水盖盖煮沸

韩式辣白菜豆腐汤10

加入剩下的葱白

韩式辣白菜豆腐汤11

放入豆腐块和辣椒

韩式辣白菜豆腐汤12

豆腐煮至浮起加入葱叶,适量的盐和鸡精调味即可食用

发表评论