玉米香菇排骨汤

玉米香菇排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

玉米香菇排骨汤 所需材料

  • 排骨500g
  • 干香菇8朵
  • 玉米1根
  • 生姜3片
  • 适量
  • 鸡精少许
  • 少许
  • 胡萝卜少许

玉米香菇排骨汤 做法步骤详解

玉米香菇排骨汤1

排骨放锅里焯水,去除血水并洗干净

玉米香菇排骨汤2

干香菇泡发20分钟,洗干净

玉米香菇排骨汤3

将香菇、生姜、少量胡萝卜切细

玉米香菇排骨汤4

一同与排骨放进煲汤锅里,加入清水覆盖食材的位置

玉米香菇排骨汤5

煲汤两个小时

玉米香菇排骨汤6

时间快到时加入适量盐、鸡精调味

发表评论