养生黑豆莲藕肉骨汤

养生黑豆莲藕肉骨汤

排毒养颜 美容祛斑

  • 适宜人群:

    【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。

  • 禁忌人群:

    藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。

养生黑豆莲藕肉骨汤 所需材料

  • 肉骨300g
  • 莲藕1截
  • 黑豆适量
  • 蒜头适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 海盐适量

养生黑豆莲藕肉骨汤 做法步骤详解

养生黑豆莲藕肉骨汤1

莲藕洗净去皮切片,黑豆泡水隔夜

养生黑豆莲藕肉骨汤2

水煮开下姜片焖一会儿

养生黑豆莲藕肉骨汤3

把肉放下去氽烫去除血水

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