排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

排骨汤 所需材料

  • 排骨800克
  • 山药200克
  • 红罗卜200克
  • 生姜适量
  • 红枣适量
  • 枸杞适量

排骨汤 做法步骤详解

排骨汤1

将排骨洗干净

排骨汤2

将洗好得排骨过水

排骨汤3

水烧开放入排骨、生姜片、红枣、料酒,大火烧开换小火炖40分钟

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