木耳菜豆腐汤

木耳菜豆腐汤

补气血 减肥 防癌 治便秘 清肠胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 禁忌人群:

    有【出血性疾病、腹泻者、孕妇】慎食。

木耳菜豆腐汤 所需材料

  • 木耳菜100克
  • 老豆腐50克
  • 香油几滴
  • 适量
  • 姜丝适量
  • 味精适量

木耳菜豆腐汤 做法步骤详解

木耳菜豆腐汤1

全部材料:洗净去掉菜梗的木耳菜、葱切葱花、盐、香油、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片。

木耳菜豆腐汤2

锅里加入适量水,姜丝放下去,大火烧开。

木耳菜豆腐汤3

水开后把豆腐放入锅里煮。

木耳菜豆腐汤4

水开后再放木耳菜下去煮。

木耳菜豆腐汤5

煮个二十秒,翻个面,放盐和味精出锅。

木耳菜豆腐汤6

出锅后滴几滴香油.撒上葱花即可。

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