胡萝卜玉米炖排骨

胡萝卜玉米炖排骨

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜玉米炖排骨 所需材料

  • 排骨一斤
  • 胡萝卜2根
  • 玉米2根
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 葱姜少许
  • 八角桂皮香叶少许

胡萝卜玉米炖排骨 做法步骤详解

胡萝卜玉米炖排骨1

排骨洗净

胡萝卜玉米炖排骨2

焯水去沫

胡萝卜玉米炖排骨3

洗干净待用

胡萝卜玉米炖排骨4

葱姜,八角桂皮香叶备好

胡萝卜玉米炖排骨5

高压锅里加水,放入焯好的排骨,放入八角桂皮香叶葱姜,压10分钟

胡萝卜玉米炖排骨6

胡萝卜滚到切块,玉米切段

胡萝卜玉米炖排骨7

十分钟后放入胡萝卜玉米,放入盐,高压5分钟

胡萝卜玉米炖排骨8

出锅前放点鸡精,装盘撒点葱丝

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