凉拌手撕杏鲍菇

凉拌手撕杏鲍菇

提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿疹】患者忌食。

凉拌手撕杏鲍菇 所需材料

  • 杏鲍菇1根
  • 枸杞子适量
  • 葱丝适量
  • 麻油适量
  • 两瓣
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 耗油适量
  • 香醋适量

凉拌手撕杏鲍菇 做法步骤详解

凉拌手撕杏鲍菇1

准备食材

凉拌手撕杏鲍菇2

杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟

凉拌手撕杏鲍菇3

枸杞子用水清泡一下

凉拌手撕杏鲍菇4

蒸好后,拿出来冷却一下

凉拌手撕杏鲍菇5

用手撕开

凉拌手撕杏鲍菇6

最后撕出小碎条。

凉拌手撕杏鲍菇7

调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,

凉拌手撕杏鲍菇8

加入蒜末调味汁搅拌均匀

凉拌手撕杏鲍菇9

在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。

发表评论