红枣荔枝排骨汤

红枣荔枝排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

红枣荔枝排骨汤 所需材料

  • 排骨300克
  • 鲜荔枝10颗
  • 红枣10颗
  • 少许
  • 适量
  • 料酒一汤匙

红枣荔枝排骨汤 做法步骤详解

红枣荔枝排骨汤1

排骨冲洗干净备用

红枣荔枝排骨汤2

往锅中添水,凉水锅放入排骨,料酒,开大火,锅开后将排骨煮一分钟。

红枣荔枝排骨汤3

在煮排骨的过程中准备好荔枝和红枣,将荔枝去皮,红枣洗干净备用。

红枣荔枝排骨汤4

将姜切成末。

红枣荔枝排骨汤5

将煮好的排骨盛出来

红枣荔枝排骨汤6

锅中重新添上半锅凉水,凉水六七十度时放入排骨。

红枣荔枝排骨汤7

锅开后放入荔枝,红枣和姜,汤滚起来后转小火慢炖。

红枣荔枝排骨汤8

一个小时后放入盐,进行调味,转中火炖一分钟出锅。

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