宝宝食品 黄辣丁豆腐汤

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤 所需材料

  • 黄辣丁3条
  • 豆腐一小块
  • 平菇几朵
  • 大枣3颗(去核)
  • 一颗
  • 3片

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤 做法步骤详解

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤1

黄辣丁平菇洗净,豆腐切小块,姜三片,葱,一部分打结,一部分切小段

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤2

少许油,放入葱,姜,再下鱼,煎一下

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤3

将煎好的鱼倒入烧水锅(砂锅最好,我家的坏掉了),并加入开水,大枣,小火炖半小时

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤4

豆腐里头含碱,我个人是先用水稍微煮一下

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤5

因为是给一岁宝宝吃,我平菇是切丁的,另外捞出鱼,并剔下鱼肉(注意鱼刺)

宝宝食品 黄辣丁豆腐汤6

根据宝宝饭量,取适量鱼汤,加入豆腐,小火煮5分钟,加入平菇,再煮5分钟,出锅钱加入鱼肉即可

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