冬瓜玉米排骨湯

冬瓜玉米排骨湯

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

冬瓜玉米排骨湯 所需材料

  • 玉米半个
  • 冬瓜适量
  • 排骨适量
  • 葱花一根
  • 半勺
  • 味精3分1勺
  • 姜片适量
  • 料酒半勺

冬瓜玉米排骨湯 做法步骤详解

冬瓜玉米排骨湯1

冬瓜,排骨,玉米都洗乾淨,都切塊,排骨掉下水,水中放點料酒,然後滾了以後,排骨撈出冷水沖下,鍋中放點油,再放入姜片,炒香,放入排骨,小抄一分鐘,加入水,然後全部倒入高壓鍋,還有玉米,冬瓜最後快熟了,再放入

冬瓜玉米排骨湯2

高壓鍋上氣候5分鐘,按小火10分鐘,然後打開高壓鍋放入冬瓜,再壓3分鐘,就可以了

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