排骨炖玉米

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

排骨炖玉米 所需材料

  • 排骨500克
  • 玉米2棵
  • 花椒适量
  • 大料2朵
  • 香叶2片
  • 桂皮1小块
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 1根
  • 6片

排骨炖玉米 做法步骤详解

排骨炖玉米1

排骨用凉水冲洗干净

排骨炖玉米2

玉米用水冲洗干净

排骨炖玉米3

把玉米切成小段

排骨炖玉米4

准备好调料

排骨炖玉米5

高压锅加水,放入排骨和调料

排骨炖玉米6

放入玉米后加适量的盐,大火烧开后盖上压阀,小火炖二十分钟

排骨炖玉米7

打开压力锅后放适量的鸡精,用勺子搅拌均匀即可

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