玉米红萝卜煲猪尾

玉米红萝卜煲猪尾

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

玉米红萝卜煲猪尾 所需材料

  • 猪龙骨/猪尾1斤
  • 玉米2条
  • 红萝卜1条
  • 马蹄8-10只
  • 花生油和盐适量
  • 生姜3片
  • 蜜枣1只

玉米红萝卜煲猪尾 做法步骤详解

玉米红萝卜煲猪尾1

把猪骨/猪尾入锅中灼2-3分钟后,捞起备用。

玉米红萝卜煲猪尾2

把玉米、红萝卜洗净切段,马蹄削皮备用。

玉米红萝卜煲猪尾3

生姜三片。

玉米红萝卜煲猪尾4

把猪骨/猪尾、玉米、红萝卜、马蹄、蜜枣和生姜全部放入沙煲,一次性加入清水。

玉米红萝卜煲猪尾5

武火烧开后转文火,煲约2小时左右。

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