丝瓜花蛤汤

润肤美白 健脑 活血通络 解毒消肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通】的妇女。

  • 禁忌人群:

    【孕妇、体虚内寒、腹泻】者慎食。

丝瓜花蛤汤 所需材料

  • 花蛤蜊500克
  • 丝瓜一个
  • 葱姜蒜适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 干辣椒一个
  • 花生油少许
  • 香菜一棵

丝瓜花蛤汤 做法步骤详解

丝瓜花蛤汤1

花蛤蜊吐沙清洗干净 ,丝瓜去皮,香菜一棵

丝瓜花蛤汤2

丝瓜切滚刀块

丝瓜花蛤汤3

锅烧热水,放葱姜辣椒块,烧开后放蛤蜊焯水,看到蛤蜊张开后关火

丝瓜花蛤汤4

捞出控水备用

丝瓜花蛤汤5

炒锅放少许油,放姜片蒜片爆香,放入丝瓜翻炒

丝瓜花蛤汤6

丝瓜微微变软,倒入一大碗水

丝瓜花蛤汤7

水烧开,放入蛤蜊

丝瓜花蛤汤8

,再烧开后,放盐,胡椒粉调味

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