墨鱼仔炖豆腐

墨鱼仔炖豆腐

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

墨鱼仔炖豆腐 所需材料

  • 墨鱼仔200g
  • 豆腐适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 香菜适量

墨鱼仔炖豆腐 做法步骤详解

墨鱼仔炖豆腐1

墨鱼仔洗净备用。

墨鱼仔炖豆腐2

葱姜切丝备用。

墨鱼仔炖豆腐3

豆腐切块备用。

墨鱼仔炖豆腐4

冷锅热油,爆香葱姜,烹入料酒,加水倒入砂锅。

墨鱼仔炖豆腐5

煮开后下入豆腐再次煮开,转小火炖一会儿。

墨鱼仔炖豆腐6

下入洗好的墨鱼仔,盖盖炖至熟透。

墨鱼仔炖豆腐7

调入适量盐,出锅即可。

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