猪蹄炖莲藕

美容 养颜 催乳 有助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

猪蹄炖莲藕 所需材料

  • 猪蹄1个
  • 莲藕适量
  • 胡萝卜适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量(根据个人喜爱)
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 八角适量

猪蹄炖莲藕 做法步骤详解

猪蹄炖莲藕1

猪蹄切大块,洗干净

猪蹄炖莲藕2

莲藕去皮,切大块

猪蹄炖莲藕3

猪蹄用开水煮一下,洗干净

猪蹄炖莲藕4

把猪蹄放到高压锅里,放适量清水

猪蹄炖莲藕5

放入酒,姜,八角,酱油,鸡精盐大火开煮10分钟,再小火15分钟

猪蹄炖莲藕6

放入莲藕,胡萝卜

猪蹄炖莲藕7

中火煮到熟

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