虾仁豆腐丝瓜汤

虾仁豆腐丝瓜汤

提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

虾仁豆腐丝瓜汤 所需材料

  • 虾仁适量
  • 丝瓜一根
  • 豆腐一小块
  • 玉米粒适量
  • 青豆适量
  • 香油适量
  • 料酒适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉少许
  • 少许

虾仁豆腐丝瓜汤 做法步骤详解

虾仁豆腐丝瓜汤1

准备好所需食材,虾仁、丝瓜、豆腐、玉米粒、青豆、葱、姜

虾仁豆腐丝瓜汤2

把虾仁放在小碗里,用淀粉、料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制一会

虾仁豆腐丝瓜汤3

丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切块放在盘中备用

虾仁豆腐丝瓜汤4

砂锅烧水,放入豆腐、青豆、玉米粒,这三样不怕煮,可以多煮一会,所以先放

虾仁豆腐丝瓜汤5

待锅里的豆腐开锅后,再煮一会5分钟左右,放入丝瓜块

虾仁豆腐丝瓜汤6

待丝瓜煮5分钟后,放入腌制好的虾仁

虾仁豆腐丝瓜汤7

待虾仁煮得颜色变红后,加入盐、香油调味,最后点缀几粒枸杞又漂亮又养生,关火

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