胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜玉米排骨汤 所需材料

  • 排骨500克
  • 玉米一个
  • 胡萝卜一根
  • 香叶适量
  • 桂皮适量
  • 生姜两片
  • 葱沫适量
  • 八角一瓣
  • 精盐适量
  • 鸡精适量

胡萝卜玉米排骨汤 做法步骤详解

胡萝卜玉米排骨汤1

排骨洗干净

胡萝卜玉米排骨汤2

放入高压锅,加入姜,桂皮,香叶,八角

胡萝卜玉米排骨汤3

盖好盖子按煲汤键,等高压锅自动停止工作

胡萝卜玉米排骨汤4

玉米切段,胡萝卜切滚刀块

胡萝卜玉米排骨汤5

待高压锅自动停止工作,气阀下落,开锅,把排骨倒入炖锅内

胡萝卜玉米排骨汤6

加入胡萝卜和玉米,加入适量精盐

胡萝卜玉米排骨汤7

开大火炖煮,这时已经是汤浓味美了

胡萝卜玉米排骨汤8

直至胡萝卜软烂,放入鸡精和葱沫,即可

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