蚕豆鸡蛋汤

提高钙吸收 提供机体能量 维持心脏和神经系统正常功能 保肝解毒加速伤口愈合

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【高血压、肾病】患者慎食。

蚕豆鸡蛋汤 所需材料

  • 蚕豆适量
  • 鸡蛋一个
  • 食用油适量
  • 适量
  • 淀粉适量

蚕豆鸡蛋汤 做法步骤详解

蚕豆鸡蛋汤1

将蚕豆去壳去皮,剥成蚕豆米,洗净沥干

蚕豆鸡蛋汤2

将鸡蛋打散备用

蚕豆鸡蛋汤3

将淀粉、适量的盐加少量的水搅拌均匀待用

蚕豆鸡蛋汤4

将锅中倒入少许油,倒入蚕豆米炒至变色

蚕豆鸡蛋汤5

加入适量的水烧开

蚕豆鸡蛋汤6

将鸡蛋液倒入煮开的汤中

蚕豆鸡蛋汤7

将水淀粉搅匀倒入锅中,用勺子迅速搅匀,至水淀粉煮熟即可

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