海带排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

海带排骨汤 所需材料

  • 排骨一根
  • 海带适量
  • 适量
  • 料酒两勺
  • 一勺

海带排骨汤 做法步骤详解

海带排骨汤1

准备好食材

海带排骨汤2

海带放锅内焯水,烧开后煮两分钟

海带排骨汤3

排骨焯水,加入姜片、料酒,去除血沫

海带排骨汤4

汆好水的海带排骨洗净备用

海带排骨汤5

高压锅内倒入适量水,放入排骨和姜片,大火煲开后转中火煲二十分钟

海带排骨汤6

二十分钟后放气倒入海带,继续煲二十分钟

海带排骨汤7

出锅前加入适量盐即可

发表评论