冬瓜薏米老鸭汤

冬瓜薏米老鸭汤

补气益气 止咳 消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

冬瓜薏米老鸭汤 所需材料

  • 冬瓜适量
  • 瘦肉适量
  • 老鸭四分之一只
  • 茨实适量
  • 薏米适量
  • 陈皮一小块
  • 生姜片适量

冬瓜薏米老鸭汤 做法步骤详解

冬瓜薏米老鸭汤1

芡实和薏米洗净,用清水浸泡1小时

冬瓜薏米老鸭汤2

.陈皮洗净,稍泡软,刮去内瓤;

冬瓜薏米老鸭汤3

生姜适量切片,冬瓜带皮切块。全部材料就准备好了。

冬瓜薏米老鸭汤4

老鸭瘦肉洗净,斩大件,汆水捞起;

冬瓜薏米老鸭汤5

煮沸清水,放入汆好水的鸭肉和瘦肉

冬瓜薏米老鸭汤6

加入鸭肉瘦肉后接着继续放入姜片和薏米茨实

冬瓜薏米老鸭汤7

材料放齐后大火煮20分钟,转小火煲一个小时,加入冬瓜

冬瓜薏米老鸭汤8

加入冬瓜继续小火煲半小时,加入调料调味即可

发表评论