排骨薏米冬瓜汤

排骨薏米冬瓜汤

补气益气 止咳 消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

排骨薏米冬瓜汤 所需材料

  • 冬瓜400g
  • 排骨500g
  • 薏米100g
  • 姜片4片
  • 红枣4粒
  • 3粒
  • 适量
  • 鸡精适量

排骨薏米冬瓜汤 做法步骤详解

排骨薏米冬瓜汤1

准备好所有的材料

排骨薏米冬瓜汤2

排骨洗干净,凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用

排骨薏米冬瓜汤3

冬瓜切小块,薏米洗干净备用(薏米得先用凉水泡三小时)

排骨薏米冬瓜汤4

加水进锅煮开(一次性加够水)红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟

排骨薏米冬瓜汤5

时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟

发表评论