山药炖鸡汤

健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药炖鸡汤 所需材料

  • 土鸡半只
  • 山药230克
  • 姜片两片
  • 适量
  • 清补凉一包
  • 适量

山药炖鸡汤 做法步骤详解

山药炖鸡汤1

清补凉用凉水泡十分钟后洗干净备用

山药炖鸡汤2

煮一锅开水,待水沸腾后加入鸡肉、清补凉

山药炖鸡汤3

加入两片姜去腥味

山药炖鸡汤4

水再次沸腾之后加入切好的山药

山药炖鸡汤5

大火煮六分钟后转文火煲五十分钟

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